最好的养生是睡眠已完成

• 更新时间：2012-02-22 19:32:57
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• 作品简介： ◎不觅仙方觅睡方(代序言) 在历史上，不少皇帝为了长生不老都做过寻不死仙药的傻事，他们相信真的有一个无所不能的神奇人物赏赐他们万万年的荣华富贵。但是，这永远只是一个荒唐的白日梦而已！事实上，真正的养生不在虚无飘渺间，正在你每天朝夕相处的枕头之上！ 这正是本书中所抛出的全新养生观点——最好的养生是睡眠！这绝非虚妄之言，古人就曾有言：“不觅仙方觅睡方……睡足而起，神清气爽，真不啻无际真人。”从这段话中，我们可以得知睡眠养生的作用，它在无形之中延长我们的寿命，美化我们的容颜，让